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Á la fin de l’hiver, nous sommes nombreux à nous retrouver dans le creux de la vague d’un point de vue émotionnel: le ciel est gris, les journées sont courtes, les fêtes sont terminées et le moral est un peu en berne. Un séjour wellness ferait vraiment du bien en cette période! Pas le temps ni le budget? Pas de souci, votre salle de bain fera parfaitement l’affaire: allumez le chauffage et des bougies parfumées, faites couler l’eau et bannissez de votre esprit toutes les préoccupations quotidiennes (famille y compris!) pendant quelques heures.

Réconfort parfumé

L’eau chaude, un éclairage tamisé et une douce ambiance sonore ne sont pas les seuls éléments propices à la relaxation: le parfum des additifs de bain y contribue également. La lavande et l’ylang-ylang ont des vertus équilibrantes mais la mélisse est aussi votre alliée: en plus d’apaiser le corps, l’esprit et l’âme, elle harmonise le système nerveux. Les produits de bain à base d’huiles végétales riches et généreuses comme l’huile d’amande ou d’olive sont idéaux. Ils déploient pleinement leurs effets grâce à la vapeur humide produite par l’eau chaude. Les sels de bain en gros cristaux sont également parfaits pour les peaux sèches car ils saturent l’eau en minéraux, qui se fixent à l’épiderme. Cela prévient le dessèchement de la peau mais assure aussi son hydratation. Le bon produit de bain prend donc soin de la peau et remonte le moral. Nous devrions dès lors nous accorder ce petit plaisir régulièrement. Le soir est le moment idéal pour un bain relaxant: la combinaison de l’eau chaude et du parfum de la lavande ou du basilic amène vraiment à «ralentir» juste avant d’aller dormir. Une sortie prévue après le bain? Misez plutôt sur les senteurs du romarin, de la menthe ou de l’orange, qui sont tonifiantes.

Un rituel de soin complet

Cette parenthèse wellness est aussi l’occasion rêvée de s’offrir d’autres soins car les actifs des masques pour le visage ou les cheveux pénètrent mieux grâce à la chaleur de la vapeur. Le mieux est de commencer par appliquer votre soin puis de vous détendre totalement. À la fin du bain, il suffit de vous doucher pour tout enlever. Une fois séchée, votre peau vous sera également reconnaissante de la nourrir à l’aide d’une huile. Au lieu de l’étaler à la va-vite, prenez le temps de transformer cette étape en un petit rituel et vous vivrez une merveilleuse expérience: un massage vigoureux pour les jambes, de la douceur pour les bras – l’huile est le plus sensuel des soins pour le corps! Dernière astuce: après l’application, ne vous lavez pas les mains mais utilisez le surplus d’huile pour masser vos mains et les cuticules. C’est si bon de prendre du temps pour soi…